В определенном роде, для роста мышечных волокон и общей силовой выносливости, необходим источник протеина (белка). Спортивное питание является таковым источником протеина и целых специальных протеиновых коктейлей, специализированных витаминов и т.п. Это не панацея и не "волшебная палочка" для роста мышц, но прекрасно дополнение к основному усиленному питанию при силовых занятиях спортом.
<a rel="nofollow" href="https://fitexpert.biz" target="_blank">Они</a> знают в этом толк
Помогает, если вы не добираете норму белка из обычной пищи. А также помогает при специфичных целях, например вы хотите увеличить силу в эту случае нужен креатин, выносливость - тогда бета-аланин, энергию - тогда предтрен и т.п.
Если за 100% помощи взять "питание" из списка WADA то так называемое "спортивное" питание или БАД-ы помогают примерно на 1%. При этом стоимость спортпита весьма высока.