Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Помогает ли спортивное питание при занятиях спортом?

МедицинаСпорт
Эбигейл Свардингтон
  ·   · 2,8 K
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-м...  · 24 апр 2020  · fitbar.ru

Да, помогает. Однако не стоит уповать только на спортивное питание: чтобы сбросить вес или, наоборот, нарастить мышечную массу, нужно менять и обычное питание.

В целом же спортпит отлично помогает восполнить недостающие элементы, усилить жиросжигание или набрать вес.

Например, протеин — это дополнительный белок, который идет на рост мышц.

Аминокислоты BCAA защищают мышцы от процесса катаболизма. Также многие спортсмены замечают, что, если принимать БЦА перед тренировкой, то боль в мышцах через 24-48 часов после тренировки не такая сильная, как обычно.

Гейнер подходит эктоморфам (очень худым людям). Спортпит помогает им “добрать” калории, которые бывает сложно получить только из пищи. И при правильных силовых тренировках такой человек сможет поправиться за счет роста мышечной, а не жировой ткани.

Если же вы худеете в зале, то обратите внимание на L-карнитин, другие липотропики и термогеники. Они помогают быстрее сжигать именно жировую прослойку без ущерба для мышц.

Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Самые низкие цены на спортивное питание в России!  · 29 июл 2021  · спортпит.рф

Помогает, если вы не добираете норму белка из обычной пищи. А также помогает при специфичных целях, например вы хотите увеличить силу в эту случае нужен креатин, выносливость - тогда бета-аланин, энергию - тогда предтрен и т.п.

Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренирово...  · 2 авг 2021  · vk.cc/c5RMsB

Если за 100% помощи взять "питание" из списка WADA то так называемое "спортивное" питание или БАД-ы помогают примерно на 1%. При этом стоимость спортпита весьма высока.

Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
GOODTABS.RU — Интернет-магазин спортивного...  · 11 янв 2023  · goodtabs.ru
Здравствуйте!  Спортпит помогает вашему организму восполнять недостающие витамины и элементы во время активных физических нагрузок.  Также эту задачу может выполнять хорошо сбалансированное питание. Так что не стоит возлагать... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов с доставкой по РоссииПерейти на good-tabs.ru
SEO, копирайтинг, веб-дизайн  · 22 сент 2017
В определенном роде, для роста мышечных волокон и общей силовой выносливости, необходим источник протеина (белка). Спортивное питание является таковым источником протеина и целых специальных протеиновых коктейлей, специализирова... Читать далее

<a rel="nofollow" href="https://fitexpert.biz" target="_blank">Они</a> знают в этом толк

Российская компания АКАДЕМИЯ-Т Спортивное и...  · 13 сент 2022
Да, помогает. Есть уровни доказательности по категориям А, В, С и D. Самая высокая степень у категории А. К этой категории относят: Восполнение воды и электролитов - углеродно-электролитные напитки до, во время и после нагрузок... Читать далее
Конечно, ведь для роста красивых мышц нужен белок и его порой не достаточно из обычной пищи. Если не хотите быть большим качком, могу порекомендовать белковые батончики. Состав отличный и качество отменное, в составе концентрат... Читать далее