Полезные продукты всегда для иммунитета не будут лишними, с правильного сбалансированного питания все начинается. Мед обязательно употребляем! Комплексный подход должен быть. Еще витамины надо принимать, мне особенно нравится куркумин эвалар, хорошая, качественная поддержка для иммунитета в период вирусов и гриппа. Все понемногу даст хороший иммунитет, болеть будете меньше.