Скучно стало. Если куришь, то каждый час-полчаса отрываешься от всех занятий и немного отдыхаешь. А когда ты бросил - привычка осталась, но выходить нет причины и ты сидишь дальше. А работы много. И даже если тебе было интересно это делать, то без таких перерывчиков становится рутиной.
У вас получилось бросить?
Почему не смог? - смог!
Забиваем поле текстом уж такие требования у яндекс кью надо много текста нельзя отвечать коротко даже если вопрос требует ответа да или нет и всё
Можно делать вид, что разговариваешь по телефону
"Могу не курить 3-4 дня" - твой мозг так обманывается. Тебе лишь так кажется, это уже привычка.