Потому что каждая попытка бросить в итоге обнаруживает, что физически ты уже и не вспоминаешь о сигаретах, но психологическая привычка оказывается сильнее и действительно очень не хватает сигареты, когда гуляешь, идешь на работу или с нее, когда оказываешься в новой компании.
Особенно последнее. Курение дает иллюзию занятости, как будто бы ты не просто сидишь и молчишь, а КУРИШЬ. Очень занят. И когда пытаешься бросить курить, почему-то очень не хватает этой иллюзии занятости, да и трудно найти что-то, что бы действительно это заменило.
А еще друзья. Могу пол года продержаться без курения, но встретившись с друзьями все равно не выдерживаю и стреляю у них сигаретку другую, а потом уже не замечаю как снова выкуриваю свои пол пачки день.
Можно делать вид, что разговариваешь по телефону
У вас получилось бросить?
Почему не смог? - смог!
Забиваем поле текстом уж такие требования у яндекс кью надо много текста нельзя отвечать коротко даже если вопрос требует ответа да или нет и всё
"Могу не курить 3-4 дня" - твой мозг так обманывается. Тебе лишь так кажется, это уже привычка.