Вопрос не совсем понятен. Какие веса - вес тела или рабочего снаряда. Ну если с первым все понятно, то про второе я и не слышал, что бы вода прямо силы давало - такое вряд ли.
1)Вода задерживается в мышцах
1 г гликогена удерживает 3 г воды
2)При недостатке воды, организм задерживает воду в тканях
3) Неправильное распределение воды в кишечнике, вместо внеклеточной жидкости попадает во внутриклеточну... Читать далее