Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему вода способствует увеличению веса?

СпортФитнес+3
Андрей Кузьмин
  ·   · 401
Фитнес-тренер Нутрициолог  · 9 сент 2022
1)Вода задерживается в мышцах 
1 г гликогена удерживает 3 г воды 
2)При недостатке воды, организм задерживает воду в тканях
3) Неправильное распределение воды в кишечнике, вместо внеклеточной жидкости  попадает во внутриклеточную , вызывая расширение тканей.