Когда вы спите, ваше тело находится в почти неподвижном состоянии, все процессы в организме замедлены. Не секрет что наш мозг практически не может отличить события во сне и события на яву, потому вам приходится преодолевать неподвижность вашего тела.
Когда я куда то бегу во сне, я представляю себя бесплотным призраком который плывет куда ему надо, или приказываю себе переместится в нужное мне место, или начинаю как бы двигать мир вокруг себя, а сам нахожусь в неподвижном состоянии.
И помните - это ваш сон, вы можете сделать что вам угодно. Можете останавливать пули взглядом, доставать шоколадное мороженое из под подушки или летать бес крыл. Это ваша личная матрица - управляйте ею, и не давайте ей управлять вами.
Потому, что мы спим под одеялом, именно оно создает сложности и дает ощущение скованности.
Во сне мозг все так же реагирует на внешние раздражители, скажем так.