Проанализируйте свое ежедневное поведение, найдите в нем ситуации, которые вас не устраивают и постепенно внедряйте на их место желаемые ситуации из вашей головы.
Например если вы начальник и ваш подчинённый опоздал на работу, попробуйте не устраивать ему выговор, а обернуть все в шутку (как вариант)
Удачи!