Мысли — это потенциальные действия. Вы ругаетесь с родными, накапливаете агрессию и раздражение, и предполагаете, какие действия Вы потенциально могли бы совершить в этой связи. При этом у Вас есть ещё и разум, который является как бы "вершителем", решает, какие мысли воплотить в действия и каким образом, а какие — оставить без реализации.
Если человеку удаётся контролировать свои действия и вести себя адекватно, то, независимо от мыслей, он нормален.