Следует различать субъективное ощущение снижения иммунитета пациентом и диагностированные врачом состояния иммуносупрессии и иммунодефицита. Если речь о диагностированном состоянии, то причиной снижения иммунитета является нарушение в работе одного или нескольких звеньев иммунного ответа.
Факторами снижения иммунитета могут являться:
Подробную, медицински обоснованную информацию о факторах проявления и терапии иммунодефицитов можно найти в материале «Повышение иммунитета: монокомпонентная и комбинированная терапия».
истощается уровень защитных клеток, он не вечный. каждый раз, когда мы чем-то болеем, к инфекционному агенту наш организм вырабатывает антитела, они не дают нам переболеть снова этой же инфекцией какое-то время, несколько лет. Это активный иммунитет, пассивный, когда нам делают прививки - вводят вакцину. На нее тоже вырабатываются антитела. Есть периоды, когда мы чаще всего подвержены болезням - младенчество, старость, беременность, хронические заболевания, тяжелая терапия и т.д. В это время нужно поддерживать свой иммунитет. Если нет возможности сделать прививку, нужно хотя бы принимать меры безопасности - не контактировать с теми, кто болен, мыть руки и следить в целом за гигиеной и чистотой. Обезопасить себя можно так же современными лекарственными средствами, например, виферон гель, его наносят на преддверие слизистой носа в период эпидемий, для защиты от попадания вирусов в организм. ЗОЖ, витамины, свежий воздух, остутствие стрессов так же помогают нам сохранить иммунитет дольше.
Стрессы, неправильное питание, отсутствие нормального режима, редкие прогулки на свежем воздухе, экология - и это далеко не полный список. Иммунитет можно и нужно укреплять - гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, высыпайтесь, старайтесь не нервничать. Я еще весной и осенью пропиваю курсом Ретинола пальмитат (это витамин А), иммунитет особенно в это время страдает
Защитная система организма может страдать по целому ряду причин, например из-за:
Также многие считают, что когда человек болеет несколько раз в год, у него слабый иммунитет. Это не совсем так, болеть нормально, вопрос в том, как протекает инфекция. Если легко и без осложнений, то с иммунитетом все в порядке. Если во время болезни к вирусной инфекции присоединяется бактериальная и идут осложнения - это уже говорит о снижении иммунитета.
Плохая наследственность, вредные привычки, нехватка витаминов. Это самые основные причины. Могу посоветовать вместо того, чтобы покупать химические витамины в баночках, попробовать оздоровляться с помощью чаванпраша. Это традиционный аюрдевический препарат, в магазине Veda Bazar можете найти.
Стресс, накопившаяся усталость, отсутствие подвижного образа жизни, недостаток витаминов из-за несбалансированного питания. Я вот примерно за год подняла свой уровень витамина Д с 14 до 68, что уже неплохо, но врач говорит, что нужно еще поднимать для идеала. Так вот стала намного меньше простужаться, это чувствуется. Так что советую проверить уровень витамина Д при частых болезнях. Сейчас принимаю мармеладные пастилки Фруттилар Витамин Д, очень ими довольна, и полезно, и вкусно, жую как конфетки. Но важно конечно все согласовать с врачом.