истощается уровень защитных клеток, он не вечный. каждый раз, когда мы чем-то болеем, к инфекционному агенту наш организм вырабатывает антитела, они не дают нам переболеть снова этой же инфекцией какое-то время, несколько лет. Это активный иммунитет, пассивный, когда нам делают прививки - вводят вакцину. На нее тоже вырабатываются антитела. Есть периоды, когда мы чаще всего подвержены болезням - младенчество, старость, беременность, хронические заболевания, тяжелая терапия и т.д. В это время нужно поддерживать свой иммунитет. Если нет возможности сделать прививку, нужно хотя бы принимать меры безопасности - не контактировать с теми, кто болен, мыть руки и следить в целом за гигиеной и чистотой. Обезопасить себя можно так же современными лекарственными средствами, например, виферон гель, его наносят на преддверие слизистой носа в период эпидемий, для защиты от попадания вирусов в организм. ЗОЖ, витамины, свежий воздух, остутствие стрессов так же помогают нам сохранить иммунитет дольше.
Ослабленный иммунитет вызывают следующие причины:
• Неправильный образ жизни — плохое питание, чрезмерная или недостаточная физическая активность, стресс и повышенная нервозность, пагубные привычки, вредная работа и проживание в регионах с неблагоприятной экологией (особенно с повышенным радиационным фоном).
• Заболевания иммунной системы — ВИЧ, красная волчанка, рассеянный склероз, аутоиммунный тиреоидит и т.д.
• Болезни других систем организма — любые инфекции и вирусы, травмы, патологии кровеносной системы, поражения печени, онкологические заболевания.
Обратите внимание на то, что иммунитет может быть ослаблен не только самой болезнью, но и ее лечением. Например, длительные курсы антибиотиков или химиотерапия подрывают работу иммунной системы, то есть помогают избавиться от одной болезни, но открывают возможности для других.
Стрессы, неправильное питание, отсутствие нормального режима, редкие прогулки на свежем воздухе, экология - и это далеко не полный список. Иммунитет можно и нужно укреплять - гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, высыпайтесь, старайтесь не нервничать. Я еще весной и осенью пропиваю курсом Ретинола пальмитат (это витамин А), иммунитет особенно в это время страдает
Защитная система организма может страдать по целому ряду причин, например из-за:
Также многие считают, что когда человек болеет несколько раз в год, у него слабый иммунитет. Это не совсем так, болеть нормально, вопрос в том, как протекает инфекция. Если легко и без осложнений, то с иммунитетом все в порядке. Если во время болезни к вирусной инфекции присоединяется бактериальная и идут осложнения - это уже говорит о снижении иммунитета.
Плохая наследственность, вредные привычки, нехватка витаминов. Это самые основные причины. Могу посоветовать вместо того, чтобы покупать химические витамины в баночках, попробовать оздоровляться с помощью чаванпраша. Это традиционный аюрдевический препарат, в магазине Veda Bazar можете найти.
Стресс, накопившаяся усталость, отсутствие подвижного образа жизни, недостаток витаминов из-за несбалансированного питания. Я вот примерно за год подняла свой уровень витамина Д с 14 до 68, что уже неплохо, но врач говорит, что нужно еще поднимать для идеала. Так вот стала намного меньше простужаться, это чувствуется. Так что советую проверить уровень витамина Д при частых болезнях. Сейчас принимаю мармеладные пастилки Фруттилар Витамин Д, очень ими довольна, и полезно, и вкусно, жую как конфетки. Но важно конечно все согласовать с врачом.