Всё просто. Мозг старается компенсировать существующий эмоциональный дисбаланс получением удовольствий и ищет быстрые, короткие пути. У вас это секс. У кого-то алкоголь или лудомания, например.
Работать всё же необходимо с источником и первопричиной. Чего вам и желаю. В случае депрессии стоит обратиться к специалистам, в некоторых случаях необходимо медикаментозное вмешательство.
Так что, берегите себя. Не ищите "лёгких" решений. Обращайтесь к специалистам за помощью.