Здравствуйте.
Как вы потребляете кофе?
Нужно знать ваш режим.
В целом подозрение на перебор. (но даже мало кофе в день - это плохо)
Могу сказать, что кофе и другие возбудительные напитки - не нужны организму и только вредят. В идеале от них нужно отказаться.
К примеру я на пальцах могу пересчитать сколько я кружек кофе выпил с рождения вообще..
Также на сон влияют и другие причины, и о них нужно знать, но с кофе вопрос нужно решить, и со специалистом, которые тоже друг другу рознь.
Долгой и разумной вам жизни. :)
Лучший
Обычно это чудо случается с людьми, которые регулярно употребляют кофе. Дело в том, что кофеин похож на один из наших родных внутренних химикатов, который вызывает сонливость. Кофеин проникает в наш мозг, занимает место... Читать далее
Клинический стаж 35 лет от реанимации до немедикам... · 6 мар 2022 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrAleksandrovichCoj-237125
Это связано с астенизированой (быстро истощается) нервной системой. Тогда возможна обратная реакция.
А какой кофе вы пьете-растворимый или тот, какой надо варить? Если растворимый, то не буду вдаваться в медицинские подробности но можно сказать про 40 км, это когда жена заваливает мужу кофе на работу, а он засыпает. После кофе... Читать далее
Если после кофе или чая ещё больше хочется спать, значит организм настойчиво требует отдыха..я кстати тоже крепко сплю после кофе. Да я лучше чай поэтому предпочитаю
всё время, кофе сперва бодрит, а потом клонит в сон. Если Вас разу клонит, то дайте организму отдохнуть)