Как уже было сказано выше - тело взрагивает при засыпании в попытке проверить, не отмерла ли конечность? Если же такое дерганье происходит с вами слишком часто, что невозможно уснуть, следует обратиться к неврологу, возможно, вам необходимы релаксанты, чтобы мозг отключался раньше, чем тело вздрагивало, тем самым мозг не успевал бы пугаться.
Сирзли? Я иногда засыпаю, кажется, что куда-то иду, а потом как будто проваливаюсь куда и подскакиваю
Обследование у невролога. Повышенная судорожная готовность, судороги при потягивании указывает на недостаток магния в крови. Принимайте поливитамин с повышенным содержанием магния.
Мозг проверяет организм на жизнеспособность, ибо вхождение в сон есть "маленькая смерть". Так что краткосрочные судороги и прочие "бабахи" при засыпании - лишь подтверждение того, что ты не мертв.