Хруст в костях это уже патологическое состояние, которое называется переломом. Я думаю вы имеете ввиду хруст в суставах.
Давайте разберемся в причинах этого явления.
В суставах есть "вода", она называется синовиальная жидкость. В этой жидкости содержатся пузырьки воздуха. При сгибании/разгибании суставная сумка расширяется, давление в ней падает и пузырьки воздуха " выходят наружу". Чем больше пузырьков воздуха освободилось, тем громче хруст. Хруст в суставах чаще всего говорит о малоподвижности.
Норма или патология?!
Хруст в суставах, который не сопровождается болевым синдромом считается физиологичным (норма). Если хруст в суставах сопровождается боль - пришло время обследоваться.
Вывод: хрустим и не грустим, а при возникновении боли к доктору бежим.
Такая вот у них особенность. Чуть бОльшая мобильность суставов. Ничего необычного. Так же, как нет ничего вредного в постоянном «хрустении пальцами» или другими суставами.