А вы точно живёте своей жизнью? Т е вы делаете то, что вам самой доставляет удовольствие, даже если вам никто за ваши действия никогда не заплатит и не поблагодарит?
Если вы делаете то, что воспринимаете как очень выгодное, а с течением времени понимаете, что ваши ожидания были завышены, а ваши усилия неадекватно завышены в сравнении с ожидаемыми, то вы как раз и будете буквально всем недовольны🤷
Добавьте в свою жизнь то, что вам понастоящему доставляет удовольствие сначала по чуть-чуть и прислушайтесь к себе, возможно ваше недовольство слегка снизится,качество жизни улучшиться.
Но во хорошему вам бы неплохо хотя бы Т.Мужицкую в Ютубе посмотреть о НЛП, о взаимоотношениях( если вас критикует близкий человек, то вы не получаете поддержку и по аналогии критикуете себя сами, а это изначально провальная стратегия жизни!) Удачи.