Не только Вам - всем страшно )
А почему Вы думаете. что это надо Вам делать? Зачем? Кому?
Страшно - не делайте.
Реальная проблема начинается тогда, когда Вы в своих слабостях, страхах и недостатках не можете признаться себе. Когда врёте себе, оправдываете себя за подлости и ложь, рассказываете себе сказки типа "Это не я, и это не у меня, а у меня - не это".
Начините с честного диалога с собой. "Кто встретился с самим собой и не ужаснулся, - тот не встретился с самим собой". Понимание того, что Вы носите в себе такое количество тьмы, и при этом ещё как-то живы, и даже друзья и родственники у Вас есть, и с людьми худо-бедно коммуницируете, придаёт оптимизма: раз с этим можно жить, то это можно и преодолеть )
Так и правильно - не надо рассказывать о чем-то личном и показывать свои слабости. Ни киска, ни собачка свое брюшко кому попало не подставляет, ее доверие надо заслужить. Это нормально. "Иначе схавают и рта не оботрут" (с) М.Танич