Почему мне перед зеркалом легче тренироваться в тренажёрном зале?
ПсихологияФитнес+3
Анонимный вопрос · · 313
Причин такой легкости может быть масса, каждая из которых по своему будет объективна.
Во-первых, это контроль. Смотря на свое отражение проще выполнять движения правильно, в меру понимания.
Во-вторых, видя, какие мышцы работают намного проще на них сосредоточиться и задавать нагрузку туда, куда нужно.
В-третьих, смотря на себя в зеркало мы так или иначе сосредотачиваемся, отвлекаясь временно от внешних факторов.
Ну и наконец никто не отменял самолюбование. Глупо отрицать, что практически все из нас любят рассматривать себя такого красивого в зеркала. А в зале они еще и большие 😌😉
1 эксперт согласен
Это связано с нервной системой. Через зрительный анализатор вы получаете информацию о движении извне, глядя в зеркало. И одновременно с этим вы получаете информацию от нервно-мышечного аппарата изнутри, из ощущений. Обычно, мы... Читать далее
1 эксперт согласен
В зеркале в тренажерном зале вы видите себя и выполнение упражнений что вы делаете, а соответственно, вам легче контролировать технику их выполнения!
1 эксперт согласен