Во время сна и бодрствования наш организм работает по-разному. Одно из отличий ㅡ снижение температуры тела во время сна. Например, из-за будильника человек резко проснулся и терморегуляция «не успела» за пробуждением. Именно поэтому мы чувствуем холод, и это нормально.
Чтобы избежать дискомфорта, который доставляет это явление, можно попробовать изменить режим сна: ложиться пораньше вечером и утром просыпаться в одно и то же время.
Но если речь не о простом ощущении холода, которое довольно быстро проходит, а о непроизвольной сильной дрожи, возможно, есть проблемы со здоровьем, например с эндокринной системой. В таком случае следует обратиться к врачу.