Потому что, возможно, осталась привычка. Да и воспоминания (ведь у всех все красиво начинается) иногда берут и лезут в голову в неподходящий момент. А может и чувства остались, к тому человеку, которого вы помните в том, с кем расстались)
Это ностальгия по отношениям, которые закончены. Раз у вас были отношения, значит человек вам нравился, вам было с ним комфортно. Отношения закончены, человек уже не нравится, но память об этом осталась, вот и грустно.
Потому что вы эмоционально зависимый, неуверенный в себе человек, который грустит не о бывшем партнере, а о своем отражении в нем. Жалость к себе - отвратительное чувство)
возможно ты ожидала большего от человека, или от себя в отношении с ним, были ожидания ...
скорее всего это разочарование, что все сложилось не так как хотелось бы.
но вы показали себя плохо.