Далеко не ВСЕ! люди считают поднятие тяжестей, да и вообще СИЛОВЫЕ нагрузки в возрасте опасными! А такая точка зрения формируется исключительно на отсутствии ПОЛНОЦЕННЫХ знаний о физиологии человека и методах (способах) поддержания здоровья.
Мой ВОЗРАСТ - за 50. Физическая форма в моём профиле на Кью актуальна на сегодняшний день. Приглашаю в созданное мною сообщество ЗАЙМИСЬ СОБОЮ.
Вам только удачи!
Физкультпривет!💪
Мой ВОЗРАСТ - за 50. Физическая форма в моём профиле на Кью актуальна на сегодняшний день. Приглашаю в созданное мною сообщество ЗАЙМИСЬ СОБОЮ.
Вам только удачи!
Физкультпривет!💪
1 эксперт согласен
Подтверждаю. Проблема только в отсутствии должных знаний. Истинных причин для опасений нет. Я даже считаю, что... Читать дальше
Слишком обобщенный вопрос. Каких тяжестей и кому и в каком именно возрасте? В каком возрасте те люди - в возрасте 40, 50, 60,70 или 90? Это важно для ответа. Также важно - какой уровень тяжести имеется ввиду? 15 кг, 50 кг, 90... Читать далее
3 эксперта согласны
Spartan
8 мая 2022подтверждает
Соглашусь!🤝
Нередко пожилые люди беспокоятся о безопасности поднятия тяжестей, особенно если они являются новичками в силовых тренировках или имеют уже имеющееся состояние здоровья.
Некоторые из опасений, которые могут возникнуть у... Читать далее
Люди в возрасте считают поднятие тяжестей опасным потому, что об этом им говорят различные горе-специалисты, в основном с медицинскими дипломами. А как не послушать врача? Вы вспомните, что рекламируется по телевизору? Хочешь... Читать далее
3 эксперта согласны
Spartan
9 нояб 2021подтверждает
Отлично!🤝
Потому что многие этим никогда не занимались и всю жизнь наедали высокий уровень плохого холестерина и лишний жирок во всех местах и довели свое тело до состояния, когда и на 2й этаж без одышки не поднимутся.
естественно в... Читать далее
3 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
7 февр 2022подтверждает
Так точно!)
Обычные люди составляют своё мнение исходя из увиденных соревнований по тяжёлой атлетике и роликов в интернете, где выкладываются рекордные тренировки с макстмальным напряжением. Основной метод, используемый сегодня в фитнессе... Читать далее
1 эксперт согласен
Spartan
7 нояб 2021подтверждает
Отличный ответ! Респекь!👍🤝
Люди в любом возрасте считают , что поднятие тяжести это опасно. И есть основания для этого. Если вы не владеете техникой и минимальными понятиями о поднятии тяжести, то это как правило приводит к травмам. Если молодой организм... Читать далее
Спасибо!