Увеличение веса имеет одну из двух причин: либо это нарушение обмена веществ, либо невоздержанность в питании (обычно плюс малоподвижность).
В первом случае надо искать причину, но путем ограничений можно добиться некоторого результата, после чего ограничения снимаются и всё возвращается на круги своя.
Во втором случае если человек, пересиливая себя, достигает какого-то результата (применяя ограничения в еде, физические нагрузки и т.д.), то обычно после удовлетворения этим результатом считает, что теперь это навсегда и возвращается к привычной жизни. Мало кому новая жизнь вдруг приходится по вкусу - у таких людей избыточный вес не возвращается.
А по поводу скорости возврата - тут всё просто. Поправляется человек не мгновенно, организм постепенно перестраивается под условия существования и настраивает физиологические механизмы под избыточный вес. Худение происходит относительно быстро, перестроиться системы и органы не успевают и при отмене ограничений быстро выстраивают всё "как было".
Я бы все таки объединил первые две причины потому что "невоздержанность в питании" чаще всего вызывается... Читать дальше
Да, такое бывает и часто.
Такое происходит,
1. когда похудение происходит внешне, а не за счет нормализации работы организма, т.е. не убирается причина, способствующая набору веса
2. т.к. это в основном худеют с помощью... Читать далее
Мне кажется, что это просто неспособность самого человека удержать свой отличный результат, а увидев первые же успехи считают результат достигнутым. Вот почему набирают ещё больше чем было - сложно сказать.
Обычно люди "садятся" на диету, или устанавливают себе ограничения в питании временно, а потом возвращаются к привычному питанию как по качеству, так и по количеству. Чтобы сбросить и больше не набирать, изменения в питании, а... Читать далее
Достигнув цели человек расслабляется, теряет мотивацию и всё возвращается на круги своя, после повышения веса человек опускает руки , понимает безысходность своего положения.
Первый
Думаю,что у большинства не хватает силы воли. Трудно навсегда отказаться от вредной для фигуры, но такой вкусной пищи. Сужу по собственному опыту.