В основном из-за программной загаженности системы, реже, но обычно проблемной из-за аппаратных проблем. Попробуйте отключить лишнее из автозагрузки - win + r - cmd - msconfig - службы - ставим галку не показывать службы Майкрософт и нажимаем отключить все - переходим в автозагрузка и нажимаем отключить все. Если что-то реально нужно, оставляем. Даже на такое простое дело компьютер ответит более хорошей отзывчивостью. И на вирусы можно просканировать парой-тройкой утилит. Но в идеале, если реальные тормоза и компьютер старше 3 лет, надо провести диагностику железа и мониторить температуру.