Посмотрите мультфильм "Головоломка", он хорошо отвечает на такой вопрос со стороны психологии и внутреннего чувства человека.
А с биологической точки зрения:
Если нейромедиаторы не находят преобразований в мозгу, то это вызывает тяжелое состояние "загрязнения" мозга. И когда вы плачете, часть этих нейромедиаторов( а так же гормонов) удаляется. Если погуглить найдете исследования на эту тему.
Человек мало гуляет и образуется слишком мало серотонина, от чего он меньше спит. Следовательно человек сильно устает. А после того как вы поплакаете и пожалеете себя, вырабатывается много серотонина. От этого человек получает некую "разрядку". После этого улучшатся сон и способности мозга.
Имейте любящую вторую половинку, это даст преимущества, большие, между прочим. Только в долгосрочной перспективе, и наче это обойдется дороговато...
я так и делаю, у меня всё хорошо, не переживайте. просто интересно, откуда вдруг такое берётся.