Почему я не толстею?
Здарова, щеглы, история такая. Мне около 30 лет, сразу скажу, чтобы вес не вызывал недоумения.
Чуть больше полугода я питался на работе, там была сбалансированная пища, типа завтрак-обед-полдник-ужин, я постоянно жрал, жрал почти всё подряд: мясо, пирожки... всё это уплеталось мной с невиданной скоростью.
В марте я весил 60, к маю уже 62, в июне-июле было 64 кг, в августе 65, в сентябре 66... потом я уволился с работы, есть стал меньше, вес убавился до 60-62 кг. С декабря я вновь насел на еду, ем сбалансированно, почти как на работе, только без чая с печенюшками каждый час.
Проблема №1. КОГДА Я ЕЛ НА РАБОТЕ, ПРИБАВЛЯЛСЯ ВЕС, НО НЕ ЧТО-ТО ЕЩЁ.
Проблема №2. ТЕПЕРЬ Я СНОВА ЕМ МНОГО, НО ВЕС НЕ ПРИБАВЛЯЕТСЯ И Я НЕ ЖИРЕЮ СОВСЕМ.
В чэм проблема? Чо делать?
На самом деле вы сами ответили же на свой вопрос, просто задав его.
Вы перестали пить чай с печенюшками. Вроде бы мелочь, а на деле очень даже хорошее подспорье для набора веса.
Само печенье содержит очень много углеводов, к тому же они еще и быстрые.
Если вы сьедали на работе грамм 100 обычного печенья, то прибавляли к общей сумме калорий за день около 400-500. А если вы еще добавляли в свой чай хотя бы одну ложку сахара, а за день таких чашек было около 5, то еще +180 калорий в рацион. В итоге около 650 калорий вы получали только на этом.
Сейчас у вас отстуствует данный тип еды, а значит лишний рацион пищи, который как раз и приводил к набору веса.