Углеводы (сахар) стимулируют выработку инсулина, который вызывает отложение жира в клетках. Таким образом, вы спите, а жирок откладывается, и не только на животе.
Добрый день.
Сахар-это простой углевод, с высоким гликемическим индексом, который очень быстро всасывается в кровь.
Сахар в организме идёт:
1️⃣ в головной мозг
2️⃣ на выработку энергии
3️⃣ в мышечную ткань (откладывается в... Читать далее
Это очередной миф. Не важно в какое время вы едите сладкое, переизбыток глюкозы будет всегда создавать излишек в виде лишнего вес на животе, бедрах и других частях тебя, где есть адипоциты - жировые клетки. Они могут вмещать... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingЧем раньше приступаешь к поеданию сахара, тем больше у организма остается времени его сжечь. А весь сахар, который организм не успел сжечь до того, как вы вечером ляжете спать, отложится у вас в животе. Поэтому если вам хочется... Читать далее
Какими исследованиями вы это подтвердите? Я бы с удовольствием почитал.
Первый
Говорят так только мракобесы, которые основываются на исследования времен моей бабушки.
Есть можно что угодно и когда угодно (если нет проблем с жкт, диабетом).
Выше написали про набор веса и совсем необоснованно. Почему?
Орган... Читать далее
Первый
"На завтрак ни грамма сладкого!" - такова основа теории одного итальянского ученого, который уже помог похудеть тысячам женщин. Категорический запрет на сахар утром (даже виноградинку нельзя!) - и великолепные результаты. Грамм... Читать далее