немного не по теме, но на сам вопрос уже ответили. у глицина нет доказательств эффективности. о том что он действенен говорит только заявления самого производителя, а плацебо-эффект никто не отменял
Если принимать его в этих мелких таблетках - то вообще без разницы, потому что эффекта ноль, действующего вещества по сравнению с суточной нормой - мизер.
А по существу уже ответили.