Это происходит благодаря внутренним часам(биологическим).Если у вас важная встреча,в большинстве случаев вы много об этом думаете и настраиваете себя на "не проспать".Суть процесса я не знаю(просто излагаю наблюдения за собой):скорее всего,мозг настраивает цикл и пробуждение.Этим инструментом при должной сноровке можно и нужно пользоваться.
И это работает првсеместно-достаточно просто отчётливо прокрутить у себя в голове,что и во сколько нужно сделать,а желательно и представить,как сделаете.Будь то пробуждение или не забыть купить что-либо, или позвонить кому,в 99% у вас получится, и вы вспомните либо проснётесь.
Феномен гипербдительности или когнитивного гипервозбуждения, вы маркируете событие как значимое для вас и психика распределяет ресурсы так чтобы подготовиться к нему. Это нормальный адаптивный процесс
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinПросто нам не хочется слышать этот противный звук. Человек установил будильник на 6:00 , а организм уже подсознательно знает, что лучше проснуться до этого, чтобы избежать негативных эмоций.