Почему большинство психологов так боятся «ограничительного питания»?

Я не психолог, сразу скажу. И это моё личное мнение. Все знают, что "в ложке лекарство, в чашке яд". Тут надо ориентироваться по ощущениям собственного организма. Небольшое потребление вредного агента снижает его значимость. Вы как будто уступаете искушению, но чуть-чуть. Напряжение и борьба с собой уходят. Сила действия равна силе противодействия, чем сильнее запрет, тем интенсивнее желание. Две чашки кофе в день разрешают и кардиологи, ничто не мешает положить пол ложечки сахара в кофе. Как известно, чайная ложка сахара в сутки допустима. Насчёт курения-есть немало приспособлений, снижающих вред. Электронные сигареты, безникотиновые кальянные табаки. Тут уж вам решать. Я за компромисс в этом вопросе