Понял необходимость гармонизации себя для гармонизации отношений с миром,людьми. Это приносит и жизненный успех (идут дела, строятся связи и отношения) и удовлетворенность, радость от жизни. Практика йоги на глубоком уровне, гораздо лучше многих других практик, помогает такой гармонизаци: дух, ум сознание, эмоции и желания, тело. Польза очевидна. И сама практика йоги показалась мне интересной, ей приятно заниматься.