Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Передозировка креатина может вызывать сильный понос?

Есть мнение, что креатин нужно принимать только курсом, а что если принимать на постоянной основе? Не станет ли избыток креатина гулять по ЖКТ, оседая в кишечнике, и притягивать на себя воду? Ведь тогда после каждого приема пищи человека тянет в туалет сливать всё это. Так ли это? Есть ли какие-то исследования на этот счёт?
МедицинаНутрициология+1
JB  ·   · 289
Первый
slava liman
Я работаю грузщиком  · 27 сент 2021
Я сам принемал креатин не чего страшного в этом нет сейчас я пока перестал принимать потому что у меня они закончились и надо где-то месяц ждать чтобы можно было их потом опять принимать креатин этаже из мяса взято креатин это еда креатин это мясо поэтому ничего страшного в этом нет если съешь 2 или 3 таблетки не так как там написано на то можно спокойно принимать, если почки больные лучше так как там написано принимать креатин но у меня пока поноса не было
Ильяс Орден
Спорт это моё   · 25 сент 2021
Брат лучше не пробовать просто без остановки будешь пить то не будет работать рас,два у тебя явно начнётся проблемы ЖКТ, ИВ ТРЕТях это не простые слова а я попробовал эти креатин
Силоам
Не вижу в этом смысла, пусть люди, а и узнают...  · 13 окт 2021
Нет, организм чк будет брать столько сколько он сможет до поры до времени, в определенный момент рецепторы устанут и очередная доза креатина будет как чайная ложка сахара на литр чая. Это не г чем. Дальше думайте сами.
Первый
Сергей Ёжиков
3 окт 2021
А зачем принимать креатин постоянно??? Месяц приёма-он накапливается в мышцах, месяц без него,он постепенно и дозированно расходуется. Весь смысл креатина в этом. Отёки будут и проблемы с жкт от постоянного приёма.