Обида является следствием выполнения четырёх умственных операций: построение ожиданий, наблюдение действительного поведения, сравнение, принятие решения о реакции.
Обидеться, то есть безответственно дать волю эмоциям и совершить неконтролируемые поступки, либо принять на себя ответственность за своё психоэмоциональное состояние и осознанно реагировать.