- Лень на психологическом языке называется "амотивация", то есть, недостаток мотивации.
Мотивация - это движущая сила, которая состоит из нашей потребности и предмета, который эту потребность способен удовлетворить.
Чаще всего амотивация связана с тем, что человек не достаточно хорошо понимает, что именно может удовлетворить его ключевые потребности. То есть, он не представляет себе этот объект достаточно четко, или не понимает, каким путем он сможет к этому результату прийти.
Поэтому, чтобы победить лень, мотивацию нужно усиливать. О конкретных шагах усиления мотивации я подробней рассказываю в своем видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ
2. Что же касается прокрастинации, то тут причин может быть несколько:
Низкая мотивация
Страх, что не получится, или что люди будут смеяться над неуспехом
Вторичные выгоды, которые человек получает от бездействия
Или хроническая усталость, в результате которой мозг отказывается браться за сложные дела