Откуда берутся кошмары?

Во время сна нам часто снятся кошмары. Так ли они опасны?

Нет! Кошмарные сновидения играют положительную роль в жизни человека.

Сонные кошмары – способ осознания своих проблем.

В памяти хранится все. Но, многое то, что человек сознательно не хочет знать,

остается в бессознательном.

Ночные кошмары извлекают неприятные события и предупреждают, что днем человек живет в состоянии стресса.

Ученые утверждают, что6

• Пробуждения в ночном кошмаре указывают на нарушение процессов регулирования эмоциями. Значит в состоянии бодрствования эмоции подавляют разум – вначале наворотили проблем, а потом их разгребаем.

• Если в страшном сне человек продолжает спать, значит мозг активно учится управлять эмоциями, значит днем, в трудных ситуациях решение приходит пол руководством разума.

Кошмары заставляют задуматься, понять и искать способ как предотвратить негативные последствия наших действий и поступков.

Сновидении кошмарных образов, напоминают, что в бодрствовании нужно менять свои вредные привычки, контролировать действия и поступки.

См. на https://lechim-stress.ru