Часто апатия и безразличие могут возникать при низком уровне дофамина.
Дофамин - это нейромедиатор в мозгу, который выполняет две важные функции: служит нейромедиатором поощрения и служит в системе оценки и мотивации. Дофамин также необходим для запоминания, принятия решений и обучения.
Уровень дофамина может резко упасть от голода, холода, боли, неприятных телесных ощущений и связанных с этим мыслей. Так случается если вы часто прокручиваете свой "плохой" опыт. Если живёте в страхе что вас покинут, отвергнут перестанут любить, хотя такого опыта не было.
Также дофамин может "упасть" от пресыщения удовольствиями. На первый кусочек торта идёт вброс дофамина, на второй меньше на третий реакции нет. То же самое с сексом, спортом, шопиногм и прочими источниками удовольствия.
Дефицит дофамина может образоваться при резком прерывании зависимости. Например вы бросили курить или пить кофе.
Как вариант восстановления уровня дофамина может быть постепенное уменьшение доз "искусственных" источников удовольствия (азартные игры, сериалы, курение, наркотики, алкоголь, зависимость от секса, кофе, шопоголизм) их чередование и переход на удовлетворение естественных потребностей с удовольствием.
Или вариант - усилием воли ставить перед собой новые цели и достигать их. Пробовать новые виды деятельности. Так образуются новые нейронные связи. С дофамином же как, нет его - нет мотивации, нет мотивации - нет дофамина. Его можно можно провоцировать. Вообще пробовать что-то новое, специально, даже если не хочется. Не лишними будут хорошие мысли. Источники могут быть разные. Новые люди, впечатление от путешествий, психотерапия, аффирмации, котята. Подключайте фантазию.
Основные причины подобного состояния:
отсутствие или потеря любимого или близкого человека;
отсутствие любимого занятия, которое приносит моральное или материальное (а лучше и то, и другое) удовлетворение.