Сам по себе, шифтинг требует энергии как спорт. То есть, не следует шифтится каждую ночь. ГЛАВНОЕ - шифтинг не должен стать для вас методом эскапизма. А сам по себе он безопасен.
А из-за этого шифтинга не может голова взорваться от перегрузки?
Нет,шифтинг безопасен:) Это осознанный сон,после которого ты проснешься, как обычно. Шифтинг не причиняет вред,но не стоит каждый день его пробовать)