Обратитесь к врачу - косметологу. Он оценит состояние кожи, тип старения, подберет индивидуальный уход дома, план коррекции недостатков. Сейчас много "специалистов" не имеющих даже медицинского образования, которые учат как ухаживать за кожей и даже делать инъекции. Обращайтесь к профессионалам, не рискуйте. Желаю Вам найти своего врача -косметолога.
Полностью согласна с ответом Ларисы Лебедевой.
Омега 3 1000 мг сутки именно самих epa+dha
Не делать: массаж лица и мезонити.
Рекомендации зависят от многих факторов.
Обратитесь к врачу-косметологу.