Начать лучше всего с консультации у врача косметолога.
Минимум с которого стоит начинать это правильный домашний уход за кожей.
Защита от ультрафиолета
Здоровый образ жизни - полноценное питание и физическая нагрузка.
Здоровья и красоты!
Полностью согласна с ответом Ларисы Лебедевой.
Омега 3 1000 мг сутки именно самих epa+dha
Не делать: массаж лица и мезонити.
Рекомендации зависят от многих факторов.
Обратитесь к врачу-косметологу.