Слезы сдерживать не стоит. Как и сдерживать эмоции вообще - можно рехнуться или заработать себе серьезную депрессию. Когда человек плачет? Когда охвачен сильными эмоциями, которые бьют через край, будь то радость или печаль. И такие эмоции нужно выпускать. Однако этот совет действенен для людей более-менее эмоционально стабильных. Не стоит плакать из-за каждой мелочи, согласитесь. Может быть, автор вопроса имел в виду ситуацию конкретнее - плакать перед женщиной? Тут есть ситуации, когда слезы стоит сдержать, как бы больно ни было. Классическая ситуация: когда девушка бросает парня. Бываешь так ошеломлен этим, хочешь так сильно вернуть ее назад, что, объясняясь в чувствах, невольно пускаешь слезу. Этого делать не стоит, потому что девушка подумает, что вы ей пытаетесь манипулировать. Она сама искренне страдает, что делает вам больно, так что держитесь мужественно, поблагодарите ее за честность и расстаньтесь на доброй ноте.