У меня все отлично в жизни: молодой человек, хорошо учусь в престижном вузе страны, любимая работа. Я просто занималась своими делами, как меня резко пробило на то, что все не так, ощущение, что я сделала что-то ужасное. Что это может быть? Не отпускает это ужасное чувство второй час.
Не потому ли, что если не всё, то многое в Вашей жизни неправильно?
И ощущения тут совершенно ни при чем. А при чем - факты.
Какие именно факты? - Для выяснения и исправления этого в цивилизованном обществе существует тайная исповедь, которую иные наивные лица пытаются заменить словопрениями в интернете...
Если вам кажется что все неправильно, сделайте все правильно и получите от этого удовольствие. Люди это оценят, присмотрятся к вам и полюбят как хорошего человека.