Недолюбили в детстве что делать?

У меня есть старший брат, родной, что на 2 года старше, все детство провела с ним, постоянно спорили кого больше любят родители (оказалось что его, это стало понятно в более осознанном возрасте). Так вот, ближе к сути, начала больше в себе разбираться, копаться, и обнаружила, что все мои влюбленности/симпатии были лишь из за внимания или заботы со стороны другого человека. То есть если человек заботится обо мне, он начинает мне автоматически нравится. И так со всеми людьми, самооценка нормальная, адекватная. Я не знаю что делать с этим, думаю это из за нехватки внимания в детстве, денег на психолога нет, подскажите с чего начать путь к восстановлению и обретению нормального психологического состояния, без травм, может какие то практики? Или что то типа этого? Очень нужна помощь, не могу из за этого адекватно смотреть на жизнь