Начать с конкретики. Саморазвитие - что это такое для вас? Что хотите развить, зачем, как собираетесь это сделать, что вам мешает, какие есть ресурсы (интеллектуальные, творческие способности, задатки, интересы)? Прописать некий план.
Вам просто нужно понять, что саморазвитие нужно только вам (ни родителям, ни обществу), и оно идёт в течение всей жизни (когда-то медленно, когда-то стоит на месте, но идёт).
Подумайте, почему вместо того, чтобы развивать какой-то талант, вы залипаете в ВК? Может боитесь чего-то? Или думаете, что не получится (и нет смысла начинать)? Или будет долго? И прочие "крутые" (нет) установки.
Или попробуйте расслабиться и забить. Деградация - тоже часть саморазвития.