Сама страдаю этим и хочу сказать, что такую привычку искоренить очень сложно. Очень. Но можно! Скорее всего, у вас слишком быстро пропадает интерес к делу, вы забываете, что сделать это все-таки важно. Нужно помнить всегда и напоминать себе каждый раз, когда хотите сдаться о том, зачем вы это начинали и какие плюсы от завершения проекта/чтения книги могут быть. Можно попробовать установить приложение RPG IRL и "прокачать" себя, вам как минимум будет неприятно смотреть на нулевой результат день за днем. Можно поощрять себя за сделанное. Ну, и самое главное: не торопитесь, не спешите и делайте по чуть-чуть. Не стоит, к примеру, читать по 300 страниц на дню (тогда, вероятно, оставшиеся 200 никогда не будут прочитаны), а обойтись 100 страницами. И обязательно составлять расписание (ну или хотя бы в голове держать, что завтра в 7 вечера вы садитесь за проект). Все, что вам нужно - сила воли. Сложнее всего не начинать, как говорится, а именно продолжать. вам никто здесь не расскажет секретов о том, как не забрасывать дела, потому что секрета нет: берете и делаете. Все. Удачи!
Да, бывает тороплюсь сделать все и сразу. Очень много идей рождается в голове, и хочется все успеть.
Действительно, физическая активность и интересные события сильно помогают.