Не хватает коллагена, что делать?

Question

Фитбар.ру · Accepted Answer

Признаки нехватки коллагена:
- проблемы с зубами;
- ломкость и расслоение ногтей;
- быстрая утомляемость;
- неприятные ощущения в суставах;
- сухость кожи и морщины;
- секущиеся кончики волос, их в...

Кирилл Червоткин · Answer

Здравствуйте!

Дефицит коллагена в организме можно убрать двумя способами:
- увеличить в дневном рационе количество продуктов, богатых коллагеном (морская рыба, морепродукты, мясо птица, говядина, ...

Марина Олькина · Answer

Принимать коллаген дополнительно! У меня на фоне приема коллагена улучшилось состояние связок. колено перестало хрустеть, он полезен для суставов. Можно пробовать восполнять коллаген питанием - гот...

Sali Li · Answer

Я как раз из -за состояния кожи и начала принимать коллаген, инъекций побаиваюсь, поэтому начала с малого, покупаю Коллаген мармеладные ягоды Эвалар, в виде жевательных пастилок. Очень удобно прини...

Елена Орлова · Answer

купить добавку с коллагеном, только не забывайте, что он лучше усваивается, если одновременно принимать витамин С. Посоветую витамин С в форме аскорбата кальция (принимаю в дозировке 500 мг эвалар)...

Галя Валерьева · Answer

Можно восполнить его либо продуктами питания, либо аптечными препаратами. Про них, кстати, можете почитать в статье Фитодоктора "Правильный коллаген – это какой? Отвечает эксперт" на Дзене. Мне она...

Какой коллаген лучше? · Answer

- Коллаген является белком, состоящим из аминокислот. Организм способен собрать коллаген самостоятельно, если нужное количество этих самых аминокислот поступает с едой или БАДами.
Казалось бы, выво...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Не хватает коллагена, что делать?