Сила воли заключается в том, что ты не даешь себе слабину, сила воли заключается в дисциплине. Она основывается на треннировке своих качеств, такие как терпение, отказ от чего - то вредного или ненужного.
Например, Вы решили заняться спортом, Вы приняли данное решение. Для начала нужно заставить себя сделать хотя бы несколько упражнений, тут нужна какая - то мотивация, для начала. А если мотивации нет, то вы делаете это через силу - это и есть сила воли.