чтоб этого избежать, надо заниматься интимной гимнастикой! Я дома с тренажером Тюльпан от секретного фитнеса занимаюсь! 10 минут занятий не сложно, а решает кучу послеродовых проблем
Может и да, но знаю точно, что можно самому найти причину своей деперессии, а уже потом и способы выхода из неё-физические нагрузки, бег, прогулки, хорошие книги, валериану и пустырник на ночь и т.д. И т.п.