Самое главное - регуляторность. Не методика решает, а постоянство. Тело адаптируется под постоянные физические нагрузки и приобретает соответствующую форму.
Художник, мечтатель, спокойный человек · 21 мая 2017
Существует аэробика для лица, первооткрывательницей которой стала Кэрол Мадджио. При постоянных тренировках определенных групп лицевых мышц, возможно самостоятельно поменять черты лица: сделать пухлее губы, поднять брови... Читать далее
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot · 22 мая 2017
Конечно, можно!
Регулярные силовые и кардио тренировки + ограничение калорий + постоянство.
Из-за того, что уменьшится % жира в организме - изменится и лицо. Также, возможны изменения благодаря общему оздоровлению за счёт... Читать далее