Можно ли похудеть с помощью велотренажера?
МедицинаПохудение+1
Анонимный вопрос · · 47,8 K
Можно, если еще и правильно питаться. Главное правило - медленный темп выполнения упражнений, это позволит увеличить время занятий. По расчетам физиологов, за 60 минут на велотренажере можно сжечь 700–900 ккал. Если заниматься ежедневно, потеря веса может доходить до 3 кг в неделю.
Конежно вы правы, ведь если заниматься эффективно, то вы добьетесь нужного результата. В первую очередь, следует... Читать дальше
Да, можно. Велотренажер — это кардионагрузка, а кардио очень хорошо способствует сжиганию жировой прослойки.
Однако успех мероприятия будет зависеть от того, как вы будете питаться. Ведь похудение происходит тогда, когда вы... Читать далее
Первый
Можно. Любая физическая нагрузка ведет к сжиганию калорий, т.е. излишка веса (жира). Велотренажер позволяет выполнять аэробную и анаэробную нагрузку. В отличие от бега не несет ударной нагрузки на ноги и суставы. При кручении... Читать далее
Можно конечно,ещё можно обмотать всё тело плёнкой чтобы больше жиров выходило, но это вредно для сердца. Нужно в первую очередь правильно питаться, с этим я могу кстати помочь на своём твиттере, он у меня в описании