Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли похудеть, голодая неделю, а к еде возвращаться постепенно?

Еда, напитки и кулинария+4
Анонимный вопрос
  ·   · 3,6 K
Программист  · 1 мар 2016

Ну если вам важный цифры на весах - ну похудеете, конечно, только это будут мышцы и вода) жировые запасы организм расходует неохотно - это ведь условие выживания на случай голода. Охотнее жир расходуется при нормальной калорийности и получения всех нутриентов + активного образа жизни. 

Второй момент - скорее всего, вы спровоцируете у себя сильнейший гормональный сбой, который впоследствии вызовет проблемы с контролем аппетита, плюс метаболизм может упасть, но здесь цифры не такие страшные, как любят говорить - всего-то 10-15%, и то он весьма быстро восстанавливается. Так что проблема с аппетитом здесь более существенная - можете стать обладателем "бездонного" желудка со всеми вытекающими вроде лишнего веса и проблем с ЖКТ.

Сбалансированная диета включает в себя нормы по БЖУ, советую их тоже изучить, а то люди любят исключать полностью все углеводы и все жиры, чем тоже себе прописывают долгую дорогу к холодильнику на ночь..)

научный сотрудник  · 28 февр 2016
Лучше не отказываться от еды, а перейти на менее калорийную. Поставьте ограничение - 1200 ккал в день. Это сложно, но выполнимо. И работает. Замена сладкого на фрукты, "тяжелых" овощей (вроде картошки) на брокколи и шпинат. И... Читать далее
Философ диванный, начинающий психолог, выживальщик  · 28 февр 2016
Очень плохая мысль. Сейчас объясню. Обычно первым делом девушки, да и парни смотрят на весы и на цифры. Ну так вот когда Вы будете голодать неделю первым что вы сожжете это мышцы, а потом только пойдёт резервные накопления... Читать далее